Do kobiet, które chcą w końcu odzyskać kontrolę nad słodyczami

"Myślałam, Że To Kolejna Porażka... Ale Tym Razem Było ZUPEŁNIE Inaczej!"

Oto Prawdziwa Historia Kobiety, Która Wreszcie 
Pokonała Swoją Obsesję Na Punkcie Słodyczy

Droga Przyjaciółko,


Jeśli kiedykolwiek stałaś przed lodówką o 23:00, jedząc czekoladę prosto z opakowania i obiecując sobie, że "jutro zaczniesz od nowa"... to ten list jest dla Ciebie.


Bo oto, co Ci powiem...

NAJWIĘKSZE KŁAMSTWO W HISTORII DIET

(I Dlaczego KAŻDA Próba "Rzucenia Słodyczy" Kończy Się Jeszcze Gorszym Napadem)

Przez lata wmawiali nam, że problem ze słodyczami to kwestia charakteru. 

Że wystarczy "więcej samozaparcia" i "silnej woli".

To największe BZDURY w historii zdrowego żywienia!

Słuchaj uważnie...

Badania psychologiczne i neurobiologiczne UDOWADNIAJĄ: siła woli to ograniczony zasób, który wyczerpuje się w ciągu dnia jak bateria w telefonie.

Im więcej się starasz "nie jeść", tym silniejsze stają się zachcianki.

To jak próba nie myśleć o różowym słoniu - im bardziej się starasz, tym bardziej o nim myślisz!

I Dlatego Właśnie...

Każda dieta, detoks cukrowy czy "zakaz od poniedziałku" kończy się DOKŁADNIE tak samo - napadem na słodycze i jeszcze większym poczuciem winy.


Ale jest coś, czego nikt Ci nie powiedział...

DLACZEGO TWÓJ MÓZG SABOTUJE KAŻDĄ PRÓBĘ "RZUCENIA" SŁODYCZY? 

(To Nie Jest To, Co Myślisz...)

Słuchaj, bo to może być najważniejsza rzecz, jaką dziś usłyszysz...

Kiedy zakazujesz sobie słodyczy, Twój mózg NATYCHMIAST interpretuje to jako śmiertelne zagrożenie.

Nie żartuję.

Uruchamia mechanizmy przetrwania sprzed tysięcy lat, kiedy niedobór cukru oznaczał jedną rzecz: ŚMIERĆ.

I Wtedy Dzieje Się To...

Twój prymitywny mózg zaczyna KRZYCZEĆ: "ZNAJDŹ CUKIER ALBO UMRZEMY!"

Dlatego im bardziej się opierasz, tym silniej ciągnie Cię do lodówki o 22:00.

Dlatego potrafisz zjeść całą tabliczkę czekolady w 5 minut, mimo że "postanowiłaś być silna".

Dlatego budzisz się w nocy z myślą o ciasteczkach.

To NIE Jest Twoja Wina!

To ewolucja. To 200,000 lat programowania, które mówi Twojemu mózgowi: "Cukier = Przeżycie".

Ale oto sekret, którego nie znają nawet najlepsi dietetycy...

Jest Sposób, Żeby To Przechytrzyć.

I nie, to nie ma nic wspólnego z "silną wolą" czy "charakterem".

MOJA HISTORIA

Prawdziwa Opowieść O Tym, Jak Zostałam "Niewolnicą Słodyczy" O 1 W Nocy... I Jak Odkryłam SZOKUJĄCY SEKRET, Który Może Zniszczyć Całą Branżę Diet

Nie powiem Ci, że wiem co czujesz i przez co przechodzisz, bo na pewno Twoja historia jest inna niż moja.

Ale wiem, jak to jest, kiedy słodycze PRZEJMUJĄ KONTROLĘ nad Twoim życiem...

Kiedy chce Ci się płakać, bo znowu o 22:00 stoisz przy lodówce, wyjadając ostatnie okruchy ciasta, a brzuch aż BOLI Cię z przejedzenia.

Kiedy masz ciągłe poczucie winy, bo znowu się złamałaś, a przecież sobie obiecałaś.

Też Byłam W Tym Piekle.

Oto fragmenty wiadomości, które dostaję od kobiet takich jak Ty:

„To mnie niszczy, objadanie się słodkim i wyrzuty sumienia.”

„Wystarczy jeden kawałek czekolady i lecę dalej.”

„Codziennie obiecuję sobie, że dziś będzie inaczej… a kończy się na tabliczce czekolady.”

„Jem aż do bólu brzucha i potem płaczę, bo mam do siebie pretensje.”

„Boję się, że nigdy nad tym nie zapanuję.”

To, co zaraz przeczytasz, to historia, która może wywrócić całą branżę odchudzania do góry nogami.

I ostrzegam Cię... będzie BOLEŚNIE.

KIEDY STRACIŁAM KONTROLĘ

(I Stałam Się Żałosną Niewolnicą Słodyczy)

Była 1 w nocy.

Stałam w kuchni w piżamie, z rękami umazanymi czekoladą, patrząc na puste opakowania po ciastkach rozrzucone po całym blacie.

Znowu to zrobiłam.

Dobrze, że byłam sama w domu, i nikt nie widział, jak pożarłam kilka paczek ciastek w napadzie SZAŁU

Żałosna niewolnica słodyczy.

Łzy spływały mi po policzkach, gdy zdałam sobie sprawę z prawdy...

Straciłam kontrolę nad sobą i własnym życiem.

TO NIE BYŁ PIERWSZY RAZ…

(To Było Jak Nałóg, Który Pożerał Mnie Od Środka)

To nie była pierwsza taka noc. Ani dziesiąta.

Przez lata żyłam jak w NAŁOGU.

Ile dokładnie? Nie wiem, bo zaczęło się to niewinnie, a z czasem było coraz gorzej.

Tak wyglądał mój typowy dzień:

Rano: Obiecywałam sobie, że "dzisiaj będzie inaczej"
Południe: Walczyłam z zachciankami jak z demonami
Wieczór: Poddawałam się i pożerałam wszystko, co słodkie
Noc: Płakałam ze wstydu i planowałam "nowy start od jutra"

Próbowałam WSZYSTKIEGO:

Zakazy “od dziś nie jem słodyczy” (porażka po 3 dniach)
Detoksy cukrowe (na początku działały, ale po tygodniu, dwóch, czasem trzech… “Zjem tylko jednego małego cukierka”. Chyba już wiesz jak to się kończyło?)
Książki o "sile woli" (największa porażka ze wszystkich)
Karanie się za zjedzenie słodyczy (treningiem, niejedzeniem kolacji itd…)

Niektóre metody działały na jakiś czas, ale ostatecznie każda próba kończyła się jeszcze gorszym napadem.

W końcu nastąpił punkt przełomowy.

NAJGORSZY WSTYD W ŻYCIU…

"Dlaczego jesz czekoladki w łazience?"

Serce podeszło mi do gardła.

Stałam nad umywalką, w której było pełno papierków po cukierkach i próbowałam je szybko pozbierać i ukryć przed partnerem.

Nigdy W Życiu Nie Było Mi Tak Wstyd.

Próbowałam to obrócić w żart, ale ostatecznie się rozpłakałam.

W tej chwili wiedziałam, że MUSZĘ z tym skończyć .

Ale nie miałam pojęcia, jak…

PRZYPADKOWE ODKRYCIE, KTÓRE ZMIENIŁO WSZYSTKO

(I Wywróciło Mój Światopogląd Do Góry Nogami)

Trzy tygodnie później, podczas spotkania ze znajomą, usłyszałam coś, co totalnie wywróciło mój światopogląd.

Moja znajoma była w fazie fascynacji samorozwojem, dużo czytała na ten temat, i właśnie opowiadała mi kolejną ciekawostkę:

...a wiesz, że silna wola nie istnieje? Serio! To nie jest kwestia charakteru, tylko warunków – jak jesteś zmęczona, głodna, czy zestresowana, to mózg działa gorzej i wtedy stare nawyki biorą górę, po prostu kończy ci się energia, żeby się kontrolować, i łatwiej wtedy lecieć na automacie. Niezłe, co?”

CO?! Jak to “nie istnieje”?!

Wyjaśniła mi, dlaczego zakazy nie działają.

"To jakbyś chciała nie myśleć o różowym słoniu. Im bardziej się starasz, tym więcej o nim myślisz."

NIEMOŻLIWE STAŁO SIĘ MOŻLIWE

(I Odkryłam Metodę, Która Uratowała Mi Życie)

Zaczęłam szukać jak szalona.

Okazało się, że mój problem ze słodyczami nie ma jednej przyczyny (“brak silnej woli”, jak zawsze myślałam), ale to złożona mieszanka wielu rzeczy naraz – biologii, psychologii, nawyków i tego, w jakim otoczeniu żyję.

Odkryłam prostą metodę. 

Nie dietę. 

Nie zakazy. 

Coś Zupełnie Innego.

Metodę współpracy z mózgiem zamiast walki z nim.

Byłam sceptyczna. Po tylu latach porażek, kto by nie był?

Ale tym razem... coś się zmieniło. Po raz pierwszy od lat nie myślałam przez cały dzień o słodyczach.

Mogłam przejść obok cukierni bez walki wewnętrznej.

W Końcu To JA Przejęłam Kontrolę.


I odkryłam PRZERAŻAJĄCĄ PRAWDĘ.

WIELKIE KŁAMSTWO, NA KTÓRYM ZBUDOWANO CAŁĄ BRANŻĘ

(I Odkryłam Metodę, Która Uratowała Mi Życie)

Przez dziesięciolecia wmawiano nam największe kłamstwo w historii:

"Problem ze słodyczami to kwestia charakteru i silnej woli."

To kłamstwo jest podstawą całej branży odchudzania wartej MILIARDY ZŁOTYCH.

Dlaczego To Kłamstwo?

Bo prawda jest taka: Siła woli to ograniczony zasób, który wyczerpuje się w ciągu dnia.

Badania psychologiczne i neurobiologiczne to jasno pokazują. Ale branża odchudzania celowo to ukrywa.

KTO ZA TYM STOI? MROCZNA PRAWDA

(Która Może Tobą Wstrząsnąć)

Firmy suplementacyjne zarabiają miliardy na "tabletkach na silną wolę".

Guru fitness sprzedają diety cud za tysiące dolarów.
Przemysł dietetyczny żyje z Twoich porażek.


Im więcej razy "nie udaje Ci się", tym więcej pieniędzy zarabiają.


"Dieta 1500 kcal nie zadziałała?
Nie ma sprawy, o tutaj masz dietę 1000 kcal!
Dalej nie działa? Pomogą Ci tabletki na kontrolę apetytu!"


To perfidny biznes zbudowany na Twoim cierpieniu.

EFEKTY: JAK MOJE ŻYCIE SIĘ ZMIENIŁO

(I Dlaczego Teraz Żyję Jak Zupełnie Nowa Osoba)

Dzisiaj to JA kontroluję słodycze, a nie one mnie.

Ale To Nie Wszystko…

Kiedy pozbyłam się problemu ze słodyczami, stały się rzeczy, których się KOMPLETNIE nie spodziewałam...


Rzeczy, które brzmiały jak science fiction, ale okazały się prawdziwe!

Mam energię, jakiej nie miałam od lat

Wstaję rano jak z procy. Bez kawy. Bez walki z sobą. Po prostu... BOOM! I jestem gotowa na dzień.
Pamiętam, jak kiedyś o 15:00 czułam się jak zombie i jedynym ratunkiem był batonik. Teraz? Mam energię do wieczora!

Myślę jaśniej niż kiedykolwiek - mgła mózgowa zniknęła

To było jak... wyłączenie telewizora, który szumiał w tle przez lata.
Nagle wszystko stało się OSTRE. Jasne. Mogę się skupić przez godziny bez problemu.
Mój partner powiedział mi niedawno: "Ty teraz myślisz jak laser, nie jak żarówka."

Moja cera wygląda o niebo lepiej - pozbyłam się wyprysków

Ludzie pytają mnie, czy zmieniłam kosmetyki. Czy poszłam do kosmetyczki.
Nie. Po prostu przestałam bombardować swój organizm cukrem.
Moja cera jest teraz gładka jak u nastolatki (ale bez problemów nastolatki!).

Oszczędzam pieniądze - nie wydaję fortuny na słodycze

Policzyłam to kiedyś... SZOK!
Wydawałam około 400 złotych MIESIĘCZNIE na słodycze. To prawie 5000 złotych rocznie!
Teraz te pieniądze idą na rzeczy, które naprawdę sprawiają mi radość.

Śpię jak dziecko

Koniec z przewracaniem się w łóżku o 2 w nocy, myśląc o tym, co zjadłam.
Koniec z wyrzutami sumienia, które nie dają zasnąć.
Kładę głowę na poduszce i... BUM. Śpię jak kamień przez 8 godzin.

Osiągam cele - jeśli pokonałam to, mogę pokonać wszystko

To był nieoczekiwany bonus.
Kiedy w końcu pokonałam swoją największą słabość, poczułam się jak... SUPERBOHATERKA.
Jeśli mogłam pokonać obsesję na punkcie słodyczy, która niszczyła mi życie przez lata, to co jeszcze mogę osiągnąć?
Zaczęłam realizować marzenia, które odkładałam "na później".
I Nagle Wszystko Stało Się Możliwe...

DLACZEGO DZIELĘ SIĘ TYM Z TOBĄ?

Bo wiem, jak to jest żyć w błędnym kole zakazów.

Wiem, jak to jest płakać nad pustymi opakowaniami o 1 w nocy.

Wiem, jak to jest obiecywać sobie "nowy start od jutra" i łamać tę obietnicę przed południem.

I wiem, że nie jesteś słaba. Nie brakuje Ci charakteru.

Jesteś ofiarą największego kłamstwa w branży diet i odchudzania.

Ale teraz znasz prawdę. A to może zmienić wszystko.

Czy chcesz poznać metodę, która mnie uratowała?

W TEN SPOSÓB POWSTAŁ SYSTEM SOS

Może pomyślisz sobie, że to kolejna obietnica bez pokrycia…

…że i tym razem także nic się nie zmieni.

Ale tutaj się z Tobą nie zgodzę.

Ten System to nie jest kolejny detoks cukrowy, restrykcyjna dieta czy zakazane produkty.

To zmiana na głębszym poziomie - sprawi, że nie będziesz musiała walczyć ze sobą o to, by nie sięgnąć po czekoladkę.

Zrozumiesz, co się kryje za tą niekontrolowaną ochotą na słodkie i co zrobić, aby nad tym zapanować.

Nie siłą woli, tylko sposobem.

Skąd wiem, że zadziała także u Ciebie?

Ponieważ rozwiązania, które proponuje System SOS są dopasowane do Ciebie.

To Ty decydujesz, co wybierasz.

Ja natomiast przeprowadzam Cię przez cały proces tak, aby pomóc Ci wybrać najlepsze rozwiązanie.

Chcesz wiedzieć więcej?

Czytaj dalej

SYSTEM SOS

Ten System sprawi, że w 5 minut opanujesz niekontrolowaną chęć na słodycze i wybierzesz rozwiązanie dopasowane do Ciebie.

Na czym polega System SOS?

To metoda 3 prostych kroków, które możesz wykonać za każdym razem, kiedy nachodzi Cię ochota na słodycze.

KROK 1 – Zatrzymaj się i przeanalizuj

Robisz krótką pauzę i sprawdzasz, co naprawdę kryje się za ochotą na słodkie. To moment, w którym odzyskujesz kontrolę nad automatycznym odruchem.

KROK 2 – Wybierz rozwiązanie

Sięgasz po dopasowaną strategię zamiast działać na autopilocie. Dzięki temu masz plan na każdą sytuację.

KROK 3 – Podejmij świadomy wybór

Decydujesz, co chcesz zrobić dalej – pozwolić ochocie minąć albo zjeść słodycz, ale bez poczucia winy. To Ty decydujesz, nie zachcianka.

Pewnie teraz myślisz sobie:

“No dobra, wszystko to wygląda fajnie, ale jak ja niby mam to zrobić? 

Nie potrafię się zatrzymać, nie wiem, skąd się bierze ta ochota na słodkie, nie mam żadnych rozwiązań.”

Spokojnie, już przychodzę do Ciebie z pomocą!

Stworzyłam kurs, by podzielić się moją wiedzą, i pomóc innym kobietom z problemami, które sama kiedyś miałam.

Nauczę Cię w nim dokładnie, jak skutecznie wykorzystywać System SOS.

KURS SŁODYCZE POD KONTROLĄ 
 SYSTEM SOS

Co znajdziesz w środku?

Co znajdziesz w środku?

Kurs składa się z 4 modułów, a każdy z nich jest podzielony na kilka lekcji.
Każda lekcja trwa zazwyczaj od 5 do 15 minut - tak, abyś nie musiała siedzieć przy komputerze godzinę, tylko mogła przerabiać go partiami.
Wystarczy ok. 15-30 minut dziennie przerabiania lekcji i pracy własnej, by kurs przyniósł efekty!
Od razu otrzymujesz roczny dostęp 24h/7 do platformy kursu.

MODUŁ 1

Dlaczego nie możesz powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy?

Co naprawdę kryje się pod zachciankami na słodycze i dlaczego nie możesz im się oprzeć, oraz jak nad tym zapanować?
Co jest naszym największym problemem w obecnych czasach, i dlaczego to prowadzi do utraty zdrowia?
Dlaczego sposoby, których dotąd próbowałaś, nie przynosiły efektu na dłuższą metę, i jak możesz to zmienić?
Dlaczego w przypadku 9 na 10 osób zakazy nie działają, i jaka inna metoda pozwoli Ci na opanowanie słodyczy?
Jedna rzecz, która sprawia, że słodycze są dla nas tak bardzo smakowite i nie możemy im się oprzeć.
Dlaczego to nie jest Twoja wina, że nie potrafisz powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy, i jak przechytrzyć swój mózg, żeby odzyskać nad tym kontrolę?
Dlaczego Twój mózg wpada w pewne schematy, i co możesz z tym zrobić?
Dlaczego nie jesteśmy przystosowani do obecnego świata, i co co możesz zrobić, żeby Twój mózg przestał Cię sabotować i nauczył się z Tobą współpracować?

MODUŁ 2

System SOS - Krok 1 (Zatrzymaj się i znajdź przyczynę)

Jak to się dzieje, że sięgasz po słodycze zanim się zorientujesz? Jedna rzecz, dzięki której pozbędziesz się tego odruchu.
Jaka rzecz, którą często robisz, wpływa na to, że zjesz więcej?
Z jakiego powodu niektóre problemy wydają się dużo większe, niż są w rzeczywistości?
Prosta sztuczka, która daje Ci przewagę nad zachcianką
Dlaczego już nawet sekund pauzy potrafi zatrzymać cały „automat” sięgania po słodycze?
Jak zauważyć różnicę między impulsem a prawdziwą potrzebą?
Mały trik, który uczy Twój mózg, że decyzja należy do Ciebie.
Dlaczego zatrzymanie się na chwilę działa lepiej niż „zaciskanie zębów”.
Jak rozpoznać, czy sięgasz po słodycz, bo jesteś zmęczona, czy po prostu z przyzwyczajenia.
Co ma wspólnego wysoka trawa z Twoim mózgiem?

MODUŁ 3

System SOS - Krok 2 (Wybierz rozwiązanie)

Jak wybrać opcję SOS, która pasuje dokładnie do tego, co czujesz.
Co zrobić, gdy ochota to tak naprawdę emocje, a nie głód.
Dlaczego zmiana rytuału osłabia nawyk.
Mały krok, który stopniowo uczy Twój mózg nowych schematów.
Jak wybrać działanie, które gasi falę ochoty na słodkie, zamiast je wzmacniać.
Najlepszy sposób, żeby rozładować napięcie, nie otwierając szafki ze słodyczami.
Prosta alternatywa, dzięki której „muszę zjeść” zmienia się w „mam wybór”.
Dlaczego niektóre zachcianki gasną same, i jak to zrobić?
Szybki sposób, żeby poczuć ulgę bez sięgania po cukier.
Sposób, który działa nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że „to silniejsze ode mnie”.

MODUŁ 4

System SOS - Krok 3 (Podejmij świadomą decyzję)

Dlaczego każdy wybór jest dobry, jeśli jest świadomy?
Jak nauczyć się jeść słodycze bez poczucia winy?
Sekret małej porcji: dlaczego daje więcej satysfakcji niż zakaz?
Nieoczywiste ale skuteczne rozwiązania, o których byś nawet nie pomyślała.
Jak decyzja o zjedzeniu małego kawałka zatrzymuje efekt „całej tabliczki”.
Dlaczego świadome „tak” dla czekolady bywa lepsze niż ciągłe „nie wolno”?

ALE TO NIE WSZYSTKO!

Razem z kursem otrzymasz aż 3 mega bonusy, dzięki którym wyciśniesz z tej metody jeszcze więcej!

BONUS 1 (wartość: 147 zł)

Dodatkowy MODUŁ

Fundamenty, które wzmocnią System SOS

Do kursu dostaniesz dodatkowy piąty moduł: Fundamenty, które wzmocnią System SOS.

Dowiesz się z niego, jak zadbać o fundamenty, dzięki którym używanie Systemu będzie dużo łatwiejsze i przyniesie lepsze efekty.

Na to, jaką decyzję ostatecznie podejmiesz - zjeść słodycze czy nie - wpływa wiele czynników.

Może Ci się wydawać, że to duży problem, ale tak naprawdę…

…to dobra wiadomość!

Dlaczego?

Bo to oznacza, że możesz dostosować swoje otoczenie, swoją codzienność tak, aby Cię wspierała w przejmowaniu kontroli nad słodyczami, zamiast to utrudniać.

Możesz reagować jeszcze zanim przyjdzie ochota na słodkie, i stworzyć warunki, w których dużo szybciej zapanujesz nad słodyczami.

Dodatkowy MODUŁ

Fundamenty, które wzmocnią System SOS

O jakie bardzo ważne rzeczy warto zadbać, aby System SOS był jeszcze bardziej skuteczny?
Co zrobić, aby jedzenie dawało Ci więcej satysfakcji i sytości?
Dlaczego to te “nudne” podstawy w codziennym życiu czasem mają największe znaczenie?
Jedna rzecz, która może wpłynąć na cały Twój dzień, emocje, energię, i siłę do podejmowania decyzji.
Co zrobić, gdy przyjdzie gorszy dzień?

BONUS 2 (wartość: 197 zł)

Workbook

Karty pracy do kursu

Workbook, czyli karty pracy - dołączone do każdej lekcji w formie pdf, o wartości 197zł.

Możesz je wydrukować, lub odpowiadać na pytania po prostu pisząc na komputerze lub na kartce czy w zeszycie.

Karty są ułożone w taki sposób, by nie zajęły Ci więcej niż 10-15 minut jednorazowo.

Dlaczego workbook jest taki ważny?

Samo oglądanie czy słuchanie kursu daje Ci wiedzę, ale prawdziwa zmiana zachodzi wtedy, gdy się zatrzymasz i pomyślisz: „A jak to wygląda u mnie?”.

Niezwykła skuteczność Systemu SOS opiera się na dostosowaniu rozwiązań do Ciebie.

Workbook Ci w tym pomoże - znajdziesz w nim pytania i ćwiczenia, które pozwolą Ci odkryć, dlaczego sięgasz po słodycze i co stoi za tym odruchem, oraz stworzyć rozwiązania, które dla Ciebie zadziałają najlepiej.

Badania pokazują, że gdy ktoś nie tylko słucha, ale też zapisuje i analizuje swoje własne doświadczenia, dużo łatwiej wprowadza zmiany i dłużej je utrzymuje.

(Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tych badaniach, rozwiń poniższy tekst.)

Badania, które potwierdzają lepsze wyniki przy pracy z workbookiem

1. Grant, A. M., Franklin, J., & Langford, P. (2002).
The self-reflection and insight scale: A new measure of private self-consciousness. Social Behavior and Personality, 30(8), 821–835.

Autorzy pokazali, że osoby o wyższym poziomie samorefleksji i wglądu lepiej radzą sobie z regulacją emocji i zachowań. To oznacza, że ćwiczenia refleksyjne (jak w workbooku) wspierają zmianę nawyków.


2. Morin, A. (2011).
Self-awareness part 1: Definition, measures, effects, functions, and antecedents. Social and Personality Psychology Compass, 5(10), 807–823.

Przegląd badań nad samoświadomością – wskazuje, że autorefleksja nad swoimi zachowaniami sprzyja kontroli impulsów i lepszemu podejmowaniu decyzji.


3. Pennebaker, J. W. (1997).
Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological Science, 8(3), 162–166.

Badania nad ekspresyjnym pisaniem pokazały, że samo zapisywanie i analizowanie własnych doświadczeń (tak jak w kartach pracy) prowadzi do zdrowszych strategii radzenia sobie i trwalszych zmian w zachowaniach.


4. Koriat, A. (2018).
Metacognition and self-regulated learning: Processes and conditions. Current Directions in Psychological Science, 27(5), 401–407.

Wskazuje, że metapoznawcza refleksja (zastanawianie się dlaczego coś robimy) jest kluczowa dla trwałego uczenia się i zmiany zachowania.

BONUS 3 (wartość: 67 zł)

Mapa Systemu SOS

Zestaw: karta do druku + audio

Mapa Systemu SOS - czyli zestaw, dzięki któremu nie musisz wszystkiego pamiętać, bo on przeprowadzi Cię przez te 3 kroki za rękę.

Zestaw zawiera kartę, którą będziesz mogła wydrukować i powiesić na lodówce lub w innym widocznym miejscu.

Dzięki temu, za każdym razem, gdy przyjdzie ochota na słodkie, podpowiedź rozwiązania będzie pod ręką.

Ale wiem, że ta ochota przychodzi też często, gdy jesteś poza domem.

Dlatego mam dla Ciebie też audio, które możesz pobrać na telefon i odtworzyć w każdym miejscu - w pracy, na spacerze, na wakacjach.

Ten zestaw pomoże Ci w każdym momencie przejść przez System SOS w ciągu 5 minut.

NO DOBRA, ALE ILE TO WSZYSTKO JEST WARTE?

A ile dla Ciebie warte byłoby to, gdybyś wreszcie przestała objadać się słodyczami i odzyskała spokój – bez ciągłego obwiniania się po każdym kawałku czekolady?

Ile już wydałaś pieniędzy na próby okiełznania napadów na słodycze?

Na dietetyków, którzy dali Ci jedynie jadłospis?

Na kursy i ebooki, które nic nie wniosły?

W tym kursie dostajesz system, który działa.

System, który możesz wykorzystać w każdej chwili i w każdym miejscu.

System, który opracowałam dla Ciebie w taki sposób, aby było Ci go łatwo zrozumieć i wykorzystać.

Wartość samego kursu to 387zł.

Jednak Ty nie zapłacisz nawet połowy tej ceny.

Dlaczego?

Zależy mi na tym, aby jak najwięcej osób mogło skorzystać z mojego Systemu, bo wiem, że daje świetne efekty, a nie każdy może sobie pozwolić na taki wydatek.

Ale poczekaj! To przecież jeszcze nie wszystko.

Dodatkowo dostajesz jeszcze ode mnie 3 bonusy:

Dodatkowy moduł o wartości 147zł
Workbook o wartości 197zł
Zestaw: karta do druku + audio Mapa Systemu SOS o wartości 67zł

Łączna wartość bonusów to 411zł.

Zatem wszystko razem wyniesie… 798zł!

A Ty teraz możesz mieć to za mniej niż połowę ceny samego kursu.

Za dużo mniej!

W tej chwili cena wynosi 47zł.

Mówię poważnie. Możesz teraz kupić ten kurs za 47zł. Ze wszystkimi dodatkami i bonusami.

To oznacza, że oszczędzasz aż 751zł.

CZY TO DOBRA DECYZJA?

Wiem, że jeżeli chcesz, aby słodycze przestały mieć nad Tobą kontrolę…

…to decyzja o dołączeniu do tego kursu jest najlepszą decyzją, jaką możesz podjąć.

Jeśli wdrożysz u siebie System SOS - to Ty przejmiesz tą kontrolę.

Tylko pomyśl - jakie to uczucie zjeść ulubione ciastko, tylko jedno, i mieć z tego przyjemność?

I nie rzucić się na całe opakowanie od razu.

Bez wyrzutów sumienia.

Odzyskać wolność i po prostu cieszyć się chwilą.

“Ale próbowałam już wszystkiego i zawsze wracam do słodyczy. Po prostu nie mam silnej woli.”

Wiele osób czuje się dokładnie tak samo. 

Ja też tak miałam.

Być może byłaś już na detoksie cukrowym, na restrykcyjnej diecie czy na „zakazach od poniedziałku”.

I pewnie za każdym razem kończyło się tak samo: napadem na słodycze i poczuciem winy. 

To naturalne, że trudno Ci uwierzyć w kolejny sposób. 

Ale System SOS nie opiera się na zakazach ani silnej woli. 

To metoda, która uczy, jak zatrzymać się w krytycznym momencie i świadomie podjąć decyzję.

Badania pokazują, że świadome jedzenie, bez zakazów i poczucia winy, zmniejsza napady objadania i pozwala cieszyć się nawet małymi porcjami.

Proste strategie, takie jak odłożenie decyzji w czasie i odpowiedni plan działania,

 mogą zmniejszyć ilość zjadanych słodyczy nawet o 30–40%.

Dodatkowo, regularne rozpoznawanie przyczyn napadów na słodkie i zastosowanie dopasowanego rozwiązania (np. odpoczynek zamiast czekolady przy zmęczeniu) obniża liczbę takich zdarzeń o ponad 40%.

W kursie nie będziesz uczyć się walki z sobą samą, tylko współpracy z tym mechanizmem. 

Badania pokazują także, że techniki samoobserwacji i krótkiego zatrzymania, takie jak nazywanie emocji czy uważność, mogą zmniejszyć siłę zachcianki i prowadzić do spożywania średnio o 250 kcal mniej dziennie.

To dowód na to, że nie chodzi o silną wolę, ale o narzędzia, które pomagają wyciszyć zachciankę i świadomie decydować o tym, czy chcesz ją zjeść.

Dzięki Systemowi SOS uczysz się właśnie takich metod – prostych, naukowo potwierdzonych, które dają Ci inne rozwiązania niż poleganie tylko na sile woli.

“To może działać na innych, ale nie na mnie — mam insulinooporność.”

Rozumiem Twoją wątpliwość — przy IO sygnały głodu i sytości bywają zaburzone i wiele „uniwersalnych porad” po prostu nie działa.

Jednak ten kurs jest zaprojektowany z myślą o osobach z Insulinoopornością.

(Oczywiście kurs nie jest tylko dla osób z IO. Te metody działają również dla osób bez IO!)

Masz rację – przy IO zachcianki na słodycze bywają naprawdę mocniejsze. To wahania cukru i insuliny sprawiają, że organizm „woła” o szybkie kalorie. 

Ale to dokładnie dlatego System SOS jest stworzony specjalnie dla Ciebie.

Techniki, które wykorzystuje, są dopasowane do osób z insulinoopornością.

To podejście ma solidne podstawy naukowe. 

Według publikacji w „Diabetes Care” nawet krótkie techniki samoregulacji mogą poprawić kontrolę glikemii i zmniejszyć skoki cukru.

Oznacza to, że każdy krok Systemu SOS nie tylko wspiera Twoją relację ze słodyczami, ale też pomaga realnie w insulinooporności.

“Na pewno znowu chodzi o dietę i zakazy, a ja nie chcę całkiem rezygnować ze słodyczy.”

Nie. Nie chodzi ani o restrykcyjną dietę ani o zakazy.

One zazwyczaj nie działają.

Dzięki Systemowi SOS odkrywasz, czym jest spowodowana ta niepohamowana chęć na słodkie.

Odzyskujesz kontrolę - a to oznacza, że to Ty świadomie decydujesz, czy chcesz zjeść tą czekoladę czy ciastko.

Bez poczucia winy i zaczynania “od jutra”.

Zamiast wojny z jedzeniem dostajesz narzędzie, które pozwala mieć zdrową relację ze słodyczami i spokój w głowie.

Dzięki temu nie musisz całkiem rezygnować ze słodyczy (ale oczywiście możesz, jeśli chcesz!).

Ale pozbywasz się niekontrolowanego objadania się nimi.

PEŁNA GWARANCJA

PRZETESTUJ NA MÓJ KOSZT!

Jeśli ten kurs z jakiegokolwiek powodu nie spełni w 110% Twoich oczekiwań, wystarczy że napiszesz do mnie jednego maila, a ja natychmiast zwrócę Ci pieniądze.

Bez podawania powodów.

Bez pytań.

Bezwarunkowo!

Większość osób w mojej branży nie daje w ogóle gwarancji, a jeśli już, to daje na ją 14 dni.

Ale ja jestem całkowicie przekonana, że jeśli wdrożysz mój System, to Twój problem ze słodyczami nie będzie już problemem.

Jestem pewna, że będziesz zadowolona z tego kursu.

Dlatego daję Ci gwarancję.

Ale nie na 14 dni.

Nawet nie na 30 dni.

Dostaniesz aż 60 dni na przetestowanie mojego kursu bez żadnego ryzyka!

60 DNI GWARANCJI!

Wysłuchaj lekcji. Pracuj z workbookiem. Wdrażaj System.

Zobacz, jak Twój problem znika a Ty czujesz się lepiej. Dopiero później zdecyduj.

A jeśli po tym czasie uznasz, że nic się nie zmieniło - piszesz do mnie maila.

A ja oddaję Ci całą kwotę.

TWÓJ SUKCES TO MÓJ SUKCES - GWARANTUJĘ CI EFEKTY

Jeśli nie będą one takie, jak oczekiwałaś - dostaniesz z powrotem każdą złotówkę.

Nic nie ryzykujesz. Ale możesz zyskać bardzo dużo.

Nie wiem, jak długo jeszcze będę dawać gwarancję na aż 60 dni, albo czy w ogóle ona będzie - bo niektóre osoby tego po prostu nadużywają.

Ale póki jeszcze ona jest - korzystaj.

ALE...

…aktualna cena jest tylko ceną testową. I jeśli jutro wrócisz na tę stronę to cena może wrócić do regularnej.

Jak widzisz – to, co tu dostajesz, jest warte wielokrotnie więcej. Dlatego nie mam pewności, jak długo ta cena będzie tak niska.

Jednak w tej chwili jeszcze wynosi 47zł. Szaleństwo.

Dlatego jeśli chcesz w końcu coś naprawdę zmienić, to jest ten moment.

Skorzystaj teraz, bo niedługo cena może wzrosnąć.

A CO JEŚLI… NIC NIE ZROBISZ?

Nic się nie stanie.

Dosłownie nic.

Nic się nie zmieni.

Być może próbowałaś już różnych metod.

I albo one nie działały w ogóle, albo działały tylko na krótką chwilę.

Znasz to?

Potem jest frustracja, poczucie winy i jeszcze więcej słodyczy.

Ile razy chcesz jeszcze przez to przechodzić?

Ja nie będę Cię naciskać, to Twoja decyzja.

Ale teraz stoisz przed wyborem - możesz dalej nic nie robić, i sytuacja będzie się dalej pogarszać.

Możesz poszukać rozwiązania na własną rękę - ale może zająć Ci to nawet kilka lat prób i błędów oraz pochłonąć sporo pieniędzy.

Możesz też podjąć teraz decyzję, że zawalczysz o siebie - zaczniesz używać Systemu SOS i natychmiast zobaczysz pierwsze efekty.

To nie jest wysoka cena za to, żeby odzyskać kontrolę.

Spokój w głowie.

Zdrową relację ze słodyczami.

Poczucie, że to Ty decydujesz.

Nie sądzisz?

Prawdopodobnie ten kurs zwróci Ci się już po jednym tygodniu - pomyśl, ile w ciągu takiego tygodnia wydajesz na słodycze!

50zł? 100zł? A może więcej?

W DODATKU NIE PONOSISZ ŻADNEGO RYZYKA

To ryzyko ja biorę na siebie.

Masz aż 60 dni na przetestowanie Systemu SOS.

Jeśli coś nie kliknie - zwracam Ci wszystkie koszty.

Ale możesz też zyskać bardzo dużo.

Kliknij w przycisk poniżej i zobacz w końcu efekty.

CO SIĘ STANIE PO ZŁOŻENIU ZAMÓWIENIA?

W ciągu kilku minut po zaksięgowaniu płatności otrzymasz dane logowania na platformie, i jeszcze dziś możesz zacząć kurs. 

Dostaniesz również wiadomość powitalną na maila, gdzie krok po kroku wyjaśnię Ci wszystkie kwestie techniczne i organizacyjne.

A jeśli pojawią się pytania – po prostu odpisz na tego maila. Odpowiem Ci tak szybko, jak to możliwe, żebyś mogła od razu bez przeszkód korzystać z kursu.

PODSUMOWUJĄC

Tak! Chcę kurs razem z dodatkami i bonusami za 47zł zamiast 798zł!
Otrzymam dostęp do:
Kursu o wartości 387zł
Dodatkowego modułu o wartości 147zł
Workbooka o wartości 197zł
Zestawu: karta do druku + audio Mapa Systemu SOS o wartości 67zł
Wiem, że nie ponoszę żadnego ryzyka, bo dostaję 100% GWARANCJĘ zwrotu pieniędzy na aż 60 dni.
Od razu biorę się za wdrażanie Systemu SOS, bo wiem, że dzięki temu odzyskam kontrolę nad słodyczami.

Copyright © 2025 | JUSTYNA PASAJTA