Dla kobiet, które chcą w końcu zapanować nad insulinoopornością
Konsultacje indywidualne
Specjalizuję się w insulinooporności.
Te konsultacje są dla Ciebie, jeżeli:
Na pierwszej konsultacji dokładnie omówimy przesłany przez Ciebie formularz i wyniki badań. Przedstawię Ci zalecenia odnośnie Twoich codziennych nawyków, żywienia i suplementacji. Następnie dostaniesz ode mnie maila z dokładnym opisem tych zaleceń. Na kolejnych konsultacjach sprawdzimy Twoje postępy i ustalimy kolejne kroki.
Moim celem jest:
Uświadomienie Ci
jak ważne w insulinooporności są Twoje codzienne nawyki: to jak komponujesz swoje posiłki, sen, ograniczenie stresu, oraz wiele innych rzeczy, które pozornie mogą nie mieć znaczenia.
Nauczenie Cię
jakie produkty wybierać, jak komponować posiłki by były odżywcze i dobrze zbilansowane - bez sztywnych jadłospisów. W takim podejściu jest miejsce na produkty, które lubisz.
Zmotywowanie Cię
do wprowadzenia trwałych zmian w Twoim życiu - takich, które zostaną z Tobą na dłużej, bez restrykcyjnej diety i zakazów, bo takie podejście nie sprawdza się na dłuższą metę.
Pracuję w duchu Dialogu Motywującego
Co to oznacza?
Podczas konsultacji nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań i nie stosuję presji. Zamiast tego prowadzę rozmowę opartą na dialogu motywującym – empatycznej, wspierającej metodzie, która pomaga wydobyć Twoją wewnętrzną motywację do zmiany.
Dzięki temu:
Podczas naszych spotkań nie narzucam gotowych rozwiązań – pomagam Ci odnaleźć własną drogę do zmiany, która będzie zgodna z Tobą i naprawdę skuteczna.
KONSULTACJE
To Twoja pierwsza konsultacja?
Jeśli tak, to wybierz Pakiet START. Po jego zakupie dostaniesz maila z ankietą żywieniową. Poświęć jej więcej czasu i postaraj się wypełnić ją jak najdokładniej - im więcej informacji o Tobie dostanę, tym lepiej będę mogła dopasować do Ciebie zalecenia.
Kiedy odeślesz mi wypełnioną ankietę oraz Twoje aktualne badania, umówimy się na termin konsultacji. Taka konsultacja trwa ok 90 minut i omówimy na niej Twoją aktualną sytuację i przedstawię Ci zalecenia odnośnie Twoich codziennych nawyków, żywienia i suplementacji. Następnie dostaniesz ode mnie maila z dokładnym opisem tych zaleceń.
Ten Pakiet trwa miesiąc, i w tym czasie co tydzień będziesz wysyłać mi raporty o swoim samopoczuciu oraz wprowadzonych zaleceniach. Jeżeli będziesz miała jakieś pytania, możesz skontaktować się ze mną mailowo. W razie potrzeby uaktualnię zalecenia.
Zasady dotyczące konsultacji
1. Masz 6 miesięcy na wykorzystanie pakietu od momentu jego zakupu.
2. Termin konsultacji ustalamy dopiero po przesłaniu przez Ciebie wypełnionej ankiety oraz aktualnych badań.
3. Jeżeli nie możesz być na konsultacji, pamiętaj o odwołaniu jej najpóźniej 24h przed umówionym terminem i przełożeniu na inny termin - inaczej konsultacja przepadnie. Szanujmy wzajemnie swój czas.
4. Przynajmniej raz w tygodniu przesyłasz mi raport dotyczący Twojego samopoczucia oraz wprowadzonych zaleceń.
5. Jeśli masz jakieś pytania możesz zadawać je mailowo.
6. Jeżeli od ostatniej konsultacji minął więcej niż rok wykup Pakiet Start, nie Przedłużenie.
PAKIET START
To kolejna konsultacja?
Jeśli to już Twoja kolejna konsultacja, to wybierz Pakiet Przedłużenie. Masz do wyboru pakiet 1-miesięczny lub 3-miesięczny. Po jego opłaceniu dostaniesz maila z pytaniami, jak się czujesz po wprowadzeniu zaleceń, jak one się u Ciebie sprawdzają i prześlesz mi badania, jeśli jakieś wykonałaś od poprzedniej konsultacji.
W ramach tego pakietu otrzymujesz konsultację 45 minut raz w miesiącu, oraz cotygodniowe raporty o Twoim samopoczuciu oraz wprowadzonych zaleceniach.
Jeżeli będziesz miała jakieś pytania, możesz skontaktować się ze mną mailowo. W razie potrzeby uaktualnię zalecenia.
Zasady dotyczące konsultacji
1. Masz 6 miesięcy na wykorzystanie pakietu od momentu jego zakupu.
2. Termin konsultacji ustalamy dopiero po przesłaniu przez Ciebie wypełnionej ankiety oraz aktualnych badań.
3. Jeżeli nie możesz być na konsultacji, pamiętaj o odwołaniu jej najpóźniej 24h przed umówionym terminem i przełożeniu na inny termin - inaczej konsultacja przepadnie. Szanujmy wzajemnie swój czas.
4. Przynajmniej raz w tygodniu przesyłasz mi raport dotyczący Twojego samopoczucia oraz wprowadzonych zaleceń.
5. Jeśli masz jakieś pytania możesz zadawać je mailowo.
6. Jeżeli od ostatniej konsultacji minął więcej niż rok wykup Pakiet Start, nie Przedłużenie.
PAKIET PRZEDŁUŻENIE
1 miesiąc
PAKIET PRZEDŁUŻENIE
3 miesiące
O mnie
Od wielu lat jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i wspierania swojego organizmu w holistyczny i naturalny sposób.
Pomagam osobom z insulinoopornością poprawić ich gospodarkę glukozowo-insulinową poprzez zmianę codziennych nawyków, stylu żywienia i suplementację, co prowadzi do lepszego samopoczucia, utraty zbędnych kilogramów i ogólnej poprawy zdrowia.
Cały czas dokształcam się w tematach dietetyki, suplementacji, diagnostyki, insulinooporności i w innych pokrewnych dziedzinach, aby móc jeszcze lepiej pomagać swoim podopiecznym oraz przekazywać tą wiedzę w prosty, zrozumiały sposób.
Obecnie studiuję Dietetykę Kliniczną (studia magisterskie). Dodatkowo cały czas doszkalam się na kursach u najlepszych specjalistów w Polsce w zakresie m. in. dietetyki klinicznej, suplementacji, insulinooporności oraz innych schorzeń.
