Konsultacje - Justyna Pasajta

Dla kobiet, które potrzebują indywidualnego podejścia

Zmagasz się z takimi problemami?

- Masz insulinooporność i próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie pomaga? W dodatku nie możesz schudnąć?

- Masz anemię, i suplementacja nie pomaga? Albo nie wiesz jak się za nią zabrać?

- Masz problemy z jelitami lub/i żołądkiem, i dieta/tabletki nie pomagają?

- A może borykasz się z chorobą autoimmunologiczną?

Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu!

Konsultacja 1:1

Współpraca indywidualna

Co zyskasz dzięki współpracy 1:1 ?

Nauczysz się jeść zdrowo i sycąco - zamiast zapychać się tym, co masz pod ręką

Dostaniesz jasny, konkretny plan działania dopasowany do Ciebie

Dowiesz się, jak wspomóc swój organizm w problemach, przez które przechodzisz

Nauczysz się radzić sobie nawet, jeśli masz gorsze dni

Dostaniesz ogrom wsparcia i pomocy w całym procesie

Moim celem jest:

Uświadomienie Ci

jak ważne w insulinooporności są Twoje codzienne nawyki: to jak komponujesz swoje posiłki, sen, ograniczenie stresu, oraz wiele innych rzeczy, które pozornie mogą nie mieć znaczenia.

Nauczenie Cię

jakie produkty wybierać, jak komponować posiłki by były odżywcze i dobrze zbilansowane - bez sztywnych jadłospisów. W takim podejściu jest miejsce na produkty, które lubisz.

Zmotywowanie Cię

do wprowadzenia trwałych zmian w Twoim życiu - takich, które zostaną z Tobą na dłużej, bez restrykcyjnej diety i zakazów, bo takie podejście nie sprawdza się na dłuższą metę.

Umów konsultację

Pracuję w duchu Dialogu Motywującego

Co to oznacza?

Podczas konsultacji nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań i nie stosuję presji. Zamiast tego prowadzę rozmowę opartą na dialogu motywującym – empatycznej, wspierającej metodzie, która pomaga wydobyć Twoją wewnętrzną motywację do zmiany.

Dzięki temu:

Zyskujesz większą świadomość swoich celów i wartości

Podejmujesz decyzje w zgodzie ze sobą

Wzmacniasz swoją wiarę w to, że potrafisz działać skutecznie

Wprowadzasz zmiany dla siebie, a nie dlatego, że ktoś Ci tak powiedział

Zyskujesz wewnętrzną, silną motywację do działania i osiągasz wymarzone efekty

Podczas naszych spotkań nie narzucam gotowych rozwiązań – pomagam Ci odnaleźć własną drogę do zmiany, która będzie zgodna z Tobą i naprawdę skuteczna.

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

KROK 1

Umawiasz rozmowę

Umawiasz się na rozmowę wstępną.
W wybranym terminie dzwonię do Ciebie,

KROK 2

Konsultacja wstępna

W wybranym terminie dzwonię do Ciebie, i rozmawiamy o tym, jak to u Ciebie wygląda aktualnie i co chciałabyś zmienić.
Sprawdzę, czy nasza współpraca będzie możliwa, a jeśli tak, to przedstawię Ci, jak dokładnie ją widzę oraz jak mogę Ci pomóc.

KROK 3

Rozpoczynamy współpracę

Jeśli obie zdecydujemy się na współpracę, dostaniesz link do opłacenia współpracy.
Następnie dostaniesz dostęp do platformy z materiałami edukacyjnymi, które pozwolą Ci się przygotować do pierwszej konsultacji. Dzięki temu Ty już będziesz miała podstawową wiedzę, a na konsultacji będziemy miały więcej czasu na inne istotne kwestie:)

KROK 4

Wysyłasz ankietę

W międzyczasie wysyłasz mi wypełnioną ankietę razem z aktualnymi badaniami. Po wysłaniu ankiety ustalamy termin pierwszej konsultacji.

KROK 5

Pierwsza konsultacja
i zalecenia

Na pierwszej konsultacji przedstawię Ci i dokładnie omówię zalecenia. Porozmawiamy o tym, jak możesz dostosować je do siebie, oraz jak możesz radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dostaniesz tez solidną dawkę motywacji 🙂

KROK 6

Twoja praca, raporty

Tutaj pałeczka jest po Twojej stronie - zaczynasz wdrażać zalecenia. Jednocześnie, jeśli masz do mnie jakieś pytania, możesz w każdej chwili do mnie napisać.
Co tydzień wysyłasz mi raport, jak wyglądają postępy, jak się czujesz, z czym masz trudności a co idzie bez problemu.

KROK 7

Konsultacje kontrolne

Co 2 tygodnie widzimy się na konsultacjach kontrolnych. Omawiamy bieżące sprawy, sprawdzamy postępy, ewentualnie zmieniam zalecenie w razie potrzeby.
To też czas na pracę z Twoim podejściem, wewnętrzna motywacją

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ

Jest to darmowa, 30-40 minutowa rozmowa, na której porozmawiamy o Twoich problemach i co chcesz osiągnąć.
Ustalimy, czy nasza współpraca jest możliwa i jak mogę Ci pomóc.
Wypełnij formularz poniżej, a ja się z Tobą skontaktuję w najbliższym możliwym terminie.

O mnie

Od wielu lat jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i wspierania swojego organizmu w holistyczny i naturalny sposób.

Cały czas dokształcam się w tematach dietetyki, suplementacji, diagnostyki, insulinooporności i w innych pokrewnych dziedzinach, aby móc jeszcze lepiej pomagać swoim podopiecznym oraz przekazywać tą wiedzę w prosty, zrozumiały sposób.

Obecnie studiuję Dietetykę Kliniczną (studia magisterskie), posiadam tytuł zawodowy Praktyka Terapii Komplementarnych ze specjalizacją Suplementy. Dodatkowo cały czas doszkalam się na kursach u najlepszych specjalistów w Polsce w zakresie m. in. dietetyki klinicznej, suplementacji, insulinooporności oraz innych schorzeń.

Chcę umówić konsultację